随着夏季的到来，游泳和水上活动成为许多人消暑的首选，随之而来的是溺水事故的频发，给家庭和社会带来了极大的悲痛，提高公众的防溺水意识，掌握必要的自救与互救技能显得尤为重要，本篇文章旨在通过一份内容丰富的手抄报，为大家提供全面的防溺水知识，包括预防措施、急救方法以及如何教育孩子远离危险水域等实用信息。

防溺水的基本知识

什么是溺水？

溺水是指人淹没于水中，由于水吸入肺内（湿淹溺）或喉痉挛（干淹溺）、因水堵塞呼吸道或窒息而引起窒息缺氧、开放性创伤、心脏骤停及继发损伤等。

溺水的主要原因

• 缺乏游泳技能或体力不支。

• 在非正规游泳场所游泳。

• 酒后或身体不适下水。

• 忽视安全警示标志。

• 儿童独自或在无人监护下游泳。

如何预防溺水？

• 提升自身能力：学习并掌握基本的游泳技能和自救技巧。

• 选择安全环境：仅在有救生员监督的正规游泳场馆游泳。

• 遵守规则：严格遵守游泳池及水上乐园的安全规定。

• 避免单独行动：特别是儿童,应有成年监护人陪同。

• 注意身体状况：避免在饥饿、饱食、过度疲劳或饮酒后游泳。

• 穿戴救生装备：进行水上活动时佩戴救生衣或使用浮具。

遇到溺水情况怎么办？

立即呼救并报警

发现有人溺水，第一时间大声呼救,并拨打当地的紧急救援电话寻求帮助。

使用救生设备

如果附近有救生圈、竹竿等漂浮物，迅速抛向溺水者，但切记不要直接下水救人,除非你受过专业训练。

岸上救援技巧

• 投掷法：将绳索、竹竿等长杆物品伸向溺水者,让其抓住后拉回岸边。

• 背扛法：对于昏迷但尚有呼吸的溺水者，可将其腹部置于施救者背上，用手稳住其头部和腿部,慢慢游回岸边。

  

心肺复苏术（CPR）

若溺水者停止呼吸心跳，需立即开始心肺复苏操作，直到专业医疗人员到达,具体步骤包括：

• 判断意识和呼吸：轻拍肩膀并呼喊,观察胸部起伏。

• 求救：同时继续进行胸外按压。

• 胸外按压：找到两乳头连线中点，双手重叠，掌根用力垂直按压胸部，频率约100次/分钟,深度至少5厘米。

• 开放气道：清理口腔异物,采用仰头抬颌法打开气道。

• 人工呼吸：捏住鼻子，口对口吹气两次，每次持续1秒以上,观察胸部起伏确认有效通气。

教育孩子远离危险水域

• 增强安全意识：从小教育孩子认识到水的危险性,不擅自下水。

• 学习游泳技能：鼓励孩子参加正规的游泳培训课程。

• 设置安全边界：确保家中泳池或浴缸有安全围栏,钥匙放在高处或孩子够不到的地方。

• 监管与陪伴：无论何时何地，成人都应对儿童进行密切看护,特别是在水域附近。

溺水事故往往发生在不经意间，但通过普及防溺水知识，采取有效的预防措施，我们可以大大降低这类悲剧的发生概率，让我们携手努力，为自己和家人营造一个更加安全的夏日时光，安全第一,预防胜于治疗！