在现代快节奏的生活中，人们越来越注重健康饮食和营养补充，维生素和矿物质作为人体必需的微量营养素，对于维持身体健康、增强免疫力等方面发挥着重要作用，由于饮食结构不合理、生活压力大等因素，许多人容易出现维生素或矿物质缺乏的情况，这时，一款全面且易于服用的复合维生素产品——善存，便成为了众多人的选择，善存究竟适合什么样的人吃呢？本文将为您详细解析。

饮食不均衡者

对于那些日常饮食无法保证营养均衡的人来说，善存是一个很好的补充选择，现代社会中，快餐文化盛行，很多人的饮食以高热量、高脂肪、高糖分的食物为主，而忽视了蔬菜、水果、全谷物等富含纤维和微量元素的食物摄入，长期以往，容易导致维生素A、C、D以及铁、钙等矿物质的缺乏，善存含有多种维生素和矿物质,可以有效弥补这一不足。

特殊人群

1. 孕妇及哺乳期妇女：孕期和哺乳期是女性生命中两个特殊的时期，对营养的需求远高于常人，孕妇需要更多的叶酸来预防胎儿神经管畸形，同时还需要足够的铁质来应对血容量的增加；哺乳期妈妈则需要额外的维生素D和钙来支持乳汁分泌及自身骨骼健康，善存中的叶酸、铁、钙等成分,能够满足这部分人群的特殊需求。

2. 老年人：随着年龄的增长，人体的消化吸收功能会逐渐减弱，加之可能患有慢性疾病，导致某些营养素吸收不良或流失加剧，老年人容易缺乏维生素B12、维生素D、钙等，这些营养素对于保持神经系统健康、骨骼强度至关重要，善存可以帮助改善这种情况,促进老年人的整体健康。

3. 素食者：素食者因不食用肉类，可能会面临蛋白质、维生素B12、铁、锌等营养素的不足，虽然可以通过豆制品、坚果等食物补充部分营养，但有时仍难以满足全部需求，善存中含有的植物性蛋白、维生素B12补充剂以及易于吸收的铁质来源,非常适合素食者使用。

高强度工作者

对于那些工作强度高、经常加班、熬夜的人群来说，他们的身体消耗大，对能量和营养的需求也随之增加，长时间的精神紧张和体力透支可能导致免疫力下降，出现疲劳、注意力不集中等问题，善存提供的全面营养支持，有助于缓解这些症状,帮助提高工作效率和生活质量。

有特定健康目标的人群

一些人可能有特定的健康目标，比如减肥、增肌或是提高运动表现，在这种情况下，除了调整饮食外，适量补充善存中的一些关键营养素（如维生素B群、镁）也是非常重要的，它们不仅能辅助身体更好地利用食物中的营养，还能促进新陈代谢,帮助达到理想的身体状况。

善存作为一种综合性的维生素矿物质补充剂，适合广泛人群使用，特别是那些存在上述情况的人，在开始服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，确保所选产品适合自己的健康状况，避免不必要的副作用或药物相互作用，合理膳食搭配才是获取充足营养的最佳途径,补充剂只是辅助手段。