地震是一种自然灾害，它常常给人们的生命和财产带来巨大的威胁，在地震发生时，如果我们能够掌握一些正确的自救方法，就有可能最大限度地减少伤害，以下是我在多年的科普工作中总结出的地震时的自救方法10条,希望对大家有所帮助。

1. 保持冷静：在地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，只有冷静下来,才能更好地应对突发情况。

2. 寻找掩护物：如果你身处室内，应立即找到坚固的掩护物，如桌子、床等，躲在其下面，注意，不要靠近窗户、玻璃门等易碎物品。

3. 保护头部：在寻找掩护物的同时，要用手或其他物品保护好头部,以免被坠落的物品砸伤。

4. 关闭电源：在地震发生后，要迅速关闭电源，以防火灾的发生，也要尽量避免使用电梯,以免被困。

5. 远离危险区域：如果可能的话，要尽快远离危险的建筑物、电线杆等物体,以免被倒塌的建筑物砸伤。

6. 注意余震：地震过后，可能会有余震发生，在地震发生后，要密切关注周围的环境变化,随时做好再次避险的准备。

7. 保持通讯畅通：在地震发生后，要尽快与家人、朋友或救援人员取得联系,告知他们你的位置和安全状况。

8. 储备应急物资：在家中准备一些应急物资，如食物、水、药品、手电筒等,以便在地震发生时能够应对一段时间的需求。

9. 学习急救知识：了解一些基本的急救知识，如止血、包扎等,以便在地震发生时能够为自己或他人提供及时的帮助。

   

10. 关注官方信息：在地震发生后，要关注官方发布的信息，了解灾情和救援进展,以便做出正确的判断和行动。

地震虽然可怕，但只要我们掌握了正确的自救方法，就有可能在灾难面前保持镇定，保护自己和家人的安全，希望大家都能记住这些自救方法,以便在关键时刻能够派上用场。