香芋,这一源自东南亚的根茎类食材,以其独特的香气和细腻的口感,成为了众多美食爱好者追捧的对象,它富含膳食纤维、维生素C和钾元素,营养价值极高,无论是作为主食还是甜品配料,香芋都能展现出其多变的魅力,我们就来探索几种简单又美味的香芋做法,让你轻松成为厨房里的小能手!
香芋扣肉:肥而不腻的经典之选
-
材料准备:五花肉500克、荔浦香芋400克、老抽、生抽、细砂糖、料酒、八角、姜片、葱段、清水。
-
制作步骤:
- 五花肉切成厚片,用开水焯去血水,捞出沥干。
- 锅中放少量油,将五花肉皮面朝下煎至出油,两面微黄后加入八角、姜片、葱段翻炒出香味。
- 调入老抽、生抽、细砂糖和料酒,翻炒均匀让肉片上色。
- 加入适量清水没过肉片,大火烧开后转小火慢炖约40分钟至肉质软烂。
- 荔浦香芋去皮切厚片,用剩余的调味汁拌匀,铺在碗底。
- 将炖好的肉片皮面朝上盖在香芋上,放入蒸锅,大火蒸30分钟至香芋熟透。
- 出锅前可撒上葱花增色,倒扣于盘中即可享用。
香芋泥:甜蜜绵密的下午茶时光
-
材料准备:荔浦香芋500克、黄油30克、牛奶50毫升、细砂糖适量。
-
制作步骤:
- 香芋去皮切块,蒸熟后捣成细腻的香芋泥。
- 热锅中加入黄油融化,倒入香芋泥小火翻炒。
- 逐渐加入牛奶和细砂糖,边加边搅拌,直至香芋泥变得顺滑且有光泽。
- 炒好的香芋泥盛出,稍微冷却后即可搭配饼干或面包食用,或是冷藏后作为冰淇淋的替代品。
烤香芋条:健康低卡的小零食
-
材料准备:荔浦香芋2个、橄榄油、黑胡椒粉、盐。
-
制作步骤:
- 香芋去皮切成均匀的条状,用清水冲洗后沥干水分。
- 将香芋条放入碗中,加入适量橄榄油、黑胡椒粉和少许盐,搅拌均匀,使每根香芋条都裹上调料。
- 预热烤箱至200°C,将香芋条平铺在烤盘上,中层烤约25分钟,中途翻面一次,确保双面金黄且内部熟透。
- 取出稍微冷却后即可食用,外酥里嫩,是追剧时的好搭档。
香芋西米露:清凉解暑的夏日特饮
-
材料准备:荔浦香芋200克、西米50克、椰奶400毫升、冰糖适量。
-
制作步骤:
- 西米提前用冷水浸泡30分钟,再煮至透明状,捞出过凉水备用。
- 香芋去皮切小块,蒸熟后压成泥状。
- 锅中加入椰奶和适量冰糖,小火加热至糖溶化。
- 倒入香芋泥,搅拌均匀后继续加热1-2分钟,让香芋与椰奶充分融合。
- 最后加入煮好的西米,轻轻拌匀即可关火。
- 待稍微冷却后放入冰箱冷藏,冰镇后的香芋西米露更加爽口。
通过上述几种做法,我们可以看到香芋不仅仅是一种食材,更是一种能够激发无限创意的烹饪素材,每一种做法都各有特色,无论是家庭聚餐还是日常小食,都能满足不同场合的需求,希望你能尝试这些食谱,发现更多关于香芋的美好!